心率监测(Accurate Heart Rate Monitor)

心率监测(Accurate Heart Rate Monitor)通过手机就能对你的健康进行一定程度上的监测，保证你时时刻刻的都能够清楚的知道自己健康的状态，无需太多操轻松监听心率，感兴趣的话快来下载这款心率监测(Accurate Heart Rate Monitor)！

心率监测软件介绍

心率或心跳是健康和健身的重要指标。使用精确心率监测应用程序，您可以测量和监测您的心率！

软件特点

★测量心跳时非常准确

★免费无限制录音

★易于使用，直观的设计

★识别心率训练区（休息，脂肪燃烧，心脏和峰值）

★Google Fit支持

★估计每小时燃烧卡路里

★无需额外的硬件

如何使用

如何使用心率监测器免费应用程序来衡量你的心跳？

要使用此心跳计数器，只需将手指放在手机的相机上并保持静止，几秒钟后即可显示心率。覆盖闪光灯的一部分可能有助于心跳计数器变得更加准确。

相关介绍

什么是正常的心率或心跳？

根据梅奥诊所，成人的正常静息心跳率为每分钟60至100次（BPM）。但是，请记住，许多因素会影响心率，包括活动水平，健康水平，体型，情绪等。一般来说，静息时心跳较低意味着更有效的心脏功能和更好的心血管健康。

如果您的静息心跳持续超过每分钟100次，或者如果您不是训练有素的运动员并且您的静息心跳低于每分钟60次，请咨询您的医生

什么是心率训练区？

心率训练区使用最大心率（MaxHR）计算。在每个训练区内，都会产生微妙的生理效应，以增强您的健康。我们与Fitbit跟踪器中使用的定义类似：

 -  REST区域（最高50％HRmax）：这被视为休息区。

 -  FAT BURN ZONE（最大值的50％至70％）：应在此区域内完成恢复和热身运动。它被称为脂肪燃烧区，因为更高比例的卡路里是由脂肪燃烧的。

 -  CARDIO ZONE（HRmax的70％至85％）：大部分主要运动应在该区域内完成。

 -  PEAK ZONE（超过HRmax的85％）：此区域非常适合短时间强化训练（高强度间歇训练HIIT），以提高性能和速度。

此心率监测应用程序计算并自动保存您的心率训练区。

注意说明

 - 心率监测应用程序不应用作医疗设备。

 - 在某些设备中，心率监测器可能会使LED闪烁非常热。

版本记录

2020-05-03 版本: 3.5

提升体验，修复部分问题。