压力自测app官方免费版

压力自测app官方免费版是一款专门为Apple Watch用户设计的心理压力自测应用。通过Apple Watch与手机的连接，您可以随时随地获取自己的心率数据，并计算出HRV，以便更好地了解自己的心理压力状态。

官方介绍

心理压力自测，借助Apple Watch，分析您的心率数据，计算出 HRV，使用AI算法精准测量您的心理压力状态，是检测心理压力的好帮手。使用心情小记，缓解压力，调整情绪状态。不仅如此，它自动记录有关您健康的一切，使您能够轻松地跟踪步数、睡眠、正念、喝水、站立时长、洗手时长、燃烧能量等，从而帮你达成健康的生活状态，享受身心的愉悦成长。

软件特点

专业数据分析：通过专业的数据分析，帮助您更准确地了解自己的心理压力状态，以及相关的健康指标。

实时监测：可以实时监测您的心率数据，并以图表的形式展示。

多项健康指标：可以同时监测您的步数、睡眠、正念、喝水、站立时长、洗手时长、燃烧能量等多项健康指标，帮助您更好地管理自己的健康状况。

数据记录与分析：软件自动记录您的健康数据，并提供数据分析功能，让您更加了解自己的健康状态，以及如何改善生活习惯。

通知提醒：当有新的健康数据记录时，软件会通过通知提醒您，让您更加方便地跟踪自己的健康状态。

软件优势

简单易用：无需复杂的操作，只需连接Apple Watch与手机，即可获取自己的心率数据，并计算出HRV。

数据准确：借助专业的数据分析，以及先进的AI算法，确保数据的准确性。

多项功能：软件提供多项功能，帮助您更好地了解自己的心理压力状态，以及管理自己的健康状态。

数据记录与分析：软件自动记录您的健康数据，并提供数据分析功能，让您更加了解自己的健康状态，以及如何改善生活习惯。

通知提醒：当有新的健康数据记录时，软件会通过通知提醒您，让您更加方便地跟踪自己的健康状态。

软件用法

下载软件并登录：在App Store中下载并登录《压力自测》手机软件。

连接Apple Watch：打开手机蓝牙，将Apple Watch与手机连接。

获取心率数据：在手机上打开《压力自测》手机软件，等待手表与手机连接成功后，进入软件首页。

数据分析：根据获取到的心率数据，计算出HRV，并查看详细数据及图表。

结束